12 SETTEMBRE A ROMA CORSO PER CONSEGUIRE BREVETTO INSEGNANTI  DI “GINNASTICA SUI TACCHI”

Il brevetto è una specializzazione tecnica CON ATTESTATO; è  acquisibile da insegnanti di discipline fitness musicale e insegnanti di danza.
4 ORE - LEZIONE TEORICA E PRATICA
CONTENUTI:
che cosa è la ginnastica sui tacchi

1. scelta della scarpa, postura, portamentofrequenza e intensità 
2. riscaldamento e defaticamento
3. esercizi a terra, in piedi, passi base, coreografie
4. pratica di sviluppo lezione

QUOTA sociale corso: 120,00 €  (aggiungere 30,00€ tesserino tecnico se non in possesso)

E possibile partecipare allo stage senza acquisizione qualifica  per Modelle, Atlete bikini, e affini  a prezzo ridotto

Info e iscrizioni:

FEDERITALIA UFFICIO SETTORE FITNESS
web: www.fitness-factory.it  mail: Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.  
tel. 06 5343427  cell. 391 4566239

LA GINNASTICA SUI TACCHI è una idea elaborata nel 2012 da ANTONELLA LIZZA mentre lavora nei corsi di portamento per modelle e come preparazione per le pose delle atlete bikini e fitness.
Il portamento è la differenza tra fisico mascolino o femminile, non i muscoli.
Per le modelle e le miss bikini, fitness e shape camminare sui tacchi in modo elegante è fondamentale ma il portamento non riguarda solo come si cammina ma tutta la postura che il corpo assume sia da fermo che in movimento, ancora più difficile se si deve evidenziare il fisico.
Chi non fa le gare facendo queste lezioni fa movimento in modo divertetente e oltre alle coreografie, semplici ma di effetto, impara esercizi utili per gambe e glutei e consigli dopo tante ore sui tacchi.

Chi frequenta solitamente le lezioni di ginnastica sui tacchi?

1) sei una aspirante campionessa miss bikini
2) lavori nel campo della moda
3) hai delle scarpe bellissime ma non sai mai quando usarle
4) stai sempre sui tacchi
5) non porti mai i tacchi e vuoi imparare
6) vuoi usare i tacchi ma imparando come non rovinare le gambe
7) ti piace muoverti con la musica
8) vuoi fare una cosa diversa e divertente
9) qualcuno ti ha detto di non farla ma a te non ti importa quello che dicono gli altri
10) pensi che le scarpe belle sono belle ma conta molto di più chi le indossa e come le indossa

Punti di vista:

“Dire alle donne di rinunciare ai tacchi per la salute è inutile, allora meglio insegnare come muoversi con eleganza , conoscere trucchi per neutralizzare i difetti di postura e i problemi conseguenti al loro uso continuo e come far si che i tacchi diventino piccoli attrezzi per migliorare gambe e glutei"

" Per le modelle camminare sui tacchi in modo elegante è fondamentale ma il portamento non è solo come si spostano le gambe ma tutta la postura che il corpo assume sia da fermo che in movimento"

"Lavorare in piedi e con scarpe particolarmente alte comporta una serie di adattamenti e problemi a lungo andare che si possono evitare con alcuni esercizi e accorgimenti"

"Qualcuno ha subito criticato dicendo che non è sano insegnare a stare sui tacchi ma questi corsi non servono  per portare le donne a stare più tempo sui tacchi ma piuttosto per spiegare loro come portarli senza farsi troppo male e anzi essere veramente eleganti"

"Una lezione guidata di 1 ora a settimana è un tempo ragionevole per questo corso: si impara a camminare, si fanno passi semplici di danza, si fanno esercizi di preparazione alla postura e defaticamento a piedi scalzi..... moltissime donne usano i tacchi per molto più tempo e per molte più attività perché non dovrebbero divertirsi e aver voglia di farlo insieme a una trainer?”