Quanto è importante allenare il cuore? se sai cosa è il FITNESS la risposta è semplice: importanza massima. L'efficenza cardiovascolare è uno degli obiettivi dell'allenamento per il benessere; un allenamento  ben programmato diventa propedeutico per aumentare l'efficacia di ogni programma 
Il  corso allenamento aerobico in sala pesi affronta tutti gli aspetti dell'allenamento aerobico sia per la resistenza che per un maggior consumo dei lipidi di deposito, 4 ore di teoria e 4 ore di pratica per studiare e provare  come allenarsi a corpo libero, con attrezzi vari, con macchine isotoniche a circuito

ROMA – 3 dicembre 2016 - ore 9:00/18:00

CONTENUTI: sistema cardiovascolare
 e respiratorio, salute e lavoro aerobico,
efficienza allenante, circuito con attrezzature
isotoniche, sistemi di allenamento con
attrezzature cardiofitness, programmi
di potenziamento aerobico e programmi
di riduzione grasso corporeo,
pratica con attrezzature ed esercizi

CORSO 4 ORE TEORIA E 4 ORE PRATICA
E’ RICHIESTO ABBIGLIAMENTO SPORTIVO
E SCARPE DA USO IN PALESTRA

Corso valido per certificazione 1 livello istruttore BB e fitness e Personal Trainer

Diploma UsAcli/Coni -AltaFormazioneFitness

INFO E ISCRIZIONI entro il 15 novembre
cell .3914566239
mail. info@fitness-factory.it
www.fitness-factory.it