20 dicembre 2016 on line su Amazon, Itunes, Kobo, Google Play e i maggiori portali di vendita Ebook FITNESS PER L'ANIMA,  libro  di Antonella Lizza che l'editore Simonelli ripropone in versione Epub   WWW.EBOOKSITALIA.COM
Una piccola strenna natalizia per gli amanti del fitness motivazionale. Infatti se cercate esercizi, consigli, diete, tecniche questo libro non fa per voi; FITNESS PER L'ANIMA  è un dialogo introspettivo su la ricerca del benessere dove il corpo e il non-corpo convivono verso lo stesso obiettivo.

Scrive l'Autrice nella Premessa:
Nessuna esperienza fisica è mai solo fisica e il concetto di “fitness” è ormai comunemente usato anche come benessere psichico; alcuni curano problemi psicologici ed emotivi grazie alla pratica fisica, altri guariscono malattie e problemi del corpo attraverso la psicoanalisi; qualunque sia l’approccio Anima e Corpo sono in simbiosi.
Durante la mia carriera sportiva ho dovute superare lutti, malattie, separazioni, disoccupazione, furti e tante innumerevoli problematiche che tutti noi affrontiamo continuamente nel quotidiano. 
Nei molti anni di lavoro in palestra come trainer e girando per seminari e altre attività legate al fitness mi è capitato continuamente di parlare con le persone e sempre i temi della vita personale, le confidenze, i pensieri hanno costruito legami molto più profondi e forti, dove quello che ho insegnato e che ho imparato è oltre il corpo.
Lo sport è una perfetta metafora della vita e se pensiamo a quello che il corpo può insegnarci scopriamo che la palestra è anche fitness per l’Anima.

INDICE
- Guardarsi allo specchio
- Frustrazione
- Evoluzione
- Silenzi
- Cos’è la vita senza un pizzico di magia e di pazzia?
- Le parole che non ti ho detto
- L’essenziale è invisibile agli occhi?
- Il volo dell’aquila
- Fedeltà
- Non pensare
- Lettera a una giovane atleta
- A proposito dei “furbi”
- Per un addio
- Proverbi
- I segnali del corpo
- Leggendo “La conversazione amorosa” di A.Ferney
- Persone speciali
- Energie
- Parole e sussurri
- Scelte di vita
- Venti minuti

ANTONELLA LIZZA, Roma, è stata una delle prime donne italiane a praticare bodybuilding e da anni rappresenta il prototipo della "donna fitness" che coniuga fisico atletico, bellezza, conoscenze professionali e vita sociale in un mix apprezzato in Italia e all'estero. 
Oltre 30 anni di insegnamento e una attività poliedrica che la vede: formatrice, giornalista, scrittrice, presenter in eventi, programmi TV, Radio, Cinema; consulente di immagine, estetica, benessere.
Nel suo ricco palmares di bodybuilder e atleta fitness vanta i titoli di: Miss Universo 2009 - 2008 - 2007 -2006 - 2005, Miss World 2015 -2014 - 2011 - 2010 - 2002 – 1998  www.antonellalizza.it

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