CORSO ALLENAMENTO AEROBICO IN SALA PESI *CARDIOFITNESS* - 15 ottobre 2017, 25 novembre 2017

Quanto è importante allenare il cuore? se sai cosa è il FITNESS la risposta è semplice: importanza massima. L'efficenza cardiovascolare è uno degli obiettivi dell'allenamento per il benessere; un allenamento  ben programmato diventa propedeutico per aumentare l'efficacia di ogni programma 
Il  corso allenamento aerobico in sala pesi affronta tutti gli aspetti dell'allenamento aerobico sia per la resistenza che per un maggior consumo dei lipidi di deposito, 4 ore di teoria e 4 ore di pratica per studiare e provare  come allenarsi a corpo libero, con attrezzi vari, con macchine isotoniche a circuito. 

CERTIFICAZIONI:

A. per i tecnici iscritti all'Albo Alta Formazione Fitness al termine delle 8 ore diploma nazionale US ACLI/CONI di "Istruttore Cardiofitness"

B. per i tecnici iscritti all'Albo Alta Formazione Fitness che fanno solo uno dei due corsi di 4 ore attestato aggiornamento tecnico US ACLI/CONI valido per rinnovo annuale o come crediti formativi per certificazione personal trainer 

C. per sportivi, atleti , tecnici vari che frequentano 4 oppure 8 ore attestato di partecipazione semplice

ROMA – 15 ottobre  - ore 14:00/18:00  teoria 
sistema cardiovascolare e respiratorio, salute e lavoro aerobico, efficienza allenante, circuito con attrezzatureisotoniche, sistemi di allenamento con 
attrezzature cardiofitness, programmi di potenziamento aerobico e programmi di riduzione grasso corporeo, 

ROMA – 25 novembre 2017 - ore 14:00/18:00  pratica 
circuiti a corpo libero, circuiti con attrezzature istotoniche, HIIT, prove metodi di interval training, pratica con attrezzature ed esercizi

,
INFO E ISCRIZIONI  Alta Formazione Fitness - Us Acli
cell .3914566239
mail. info@fitness-factory.it
www.fitness-factory.it