Informazioni aggiuntive

• Titolo: CORSO INSEGNANTE DI ACQUA REFLEX
• Docente: ALTA FORMAZIONE FITNESS
• Durata: 16 H + 16 H + ESAME
• Tipologia: CORSO DI QUALIFICA TECNICO FITNESS - teorico e pratico
• Destinatari:

  istruttori di acqua gym, operatori di ginnastica dolce, Naturopati, Osteopati

   

• Contenuti:

  L’ACQUA REFLEX nasce dal connubio tra il rilassamento in acqua e la riflessologia plantare: il corpo che si deve adattare al passaggio dal “peso” al “non peso”, da appoggi solidi della terra al movimento dolce dell’acqua.
   Il corpo è abituato alla verticalità e tutto il nostro peso va a caricarsi nei nostri piedi, creando un sovraccarico a livello posturale e circolatorio. Questo comporta una scorretta postura con conseguenti disturbi della colonna vertebrale e causa di diverse patologie (mal di schiena, problemi alle anche, gonfiori alle gambe e alle caviglie ecc.).
  La riflessologia plantare (tecnica terapeutica orientale millenaria) si basa sull’attivazione, attraverso delle pressioni sul piede, di punti riflessi che corrispondono agli organi del nostro corpo.
  
  L’ACQUA REFLEX è rivolta a tutti e non ha controindicazioni. La sessione di Acqua Reflex si basa sull’attivazione dei punti riflessi attraverso pressioni sui piedi, tramite attrezzi in uso per l’acqua gym (tubo galleggiante, palle di gomma, cerchio pilates). Le pressioni sono abbinate a movimenti dolci del corpo, con l’obiettivo di attivare la stimolazione dei punti riflessi sui piedi. 
  Questo tipo di massaggio sul piede ha un effetto rilassante e allo stesso tempo sblocca dei punti energetici che spesso sono causa del nostro squilibrio psico-fisico. L’acqua svolge un ruolo primario perché quando siamo immersi ci si abbandona al blu, quel blu che è fuori e dentro di noi.
  
  La pratica di ACQUA REFLEX, oltre ad alleviare alcuni fastidi fisici, dona una maggior consapevolezza del nostro corpo a livello sensoriale.

   

  1 WEEK END  
  “Basi teoriche dell’allenamento e dell’insegnamento”: anatomia, fisiologia, muscoli e cuore, vie energetiche, sistema scheletrico, terminologia didattica, leggi dell’allenamento, competenze relazionali, elementi di alimentazione sportiva, la figura professionale dell’istruttore e regolamentazione dei diplomi
  
  2 WEEK END
  “Teoria e pratica  lezione AcquaReflex”: la riflessologia plantare cenni storici e studio dei punti riflessi; impostazione delle fasi della lezione; la scelta degli attrezzi di supporto e come si utilizzano; la scelta di basi musicali di supporto e come si utilizzano. Prove pratiche di lezione in acqua. Esame finale (test scritto ed esercitazione)
  
  
  

• Certificazione: Diploma Nazionale ACSI - Tesserino tecnico Nazionale ACSI