Informazioni aggiuntive

• Titolo: CORSO DI FORMAZIONE ISTRUTTORI KRAVFIT 1 Livello - teorico e pratico
• Docente: IRIADA GJONDEDAJ
• Durata: 36 ORE + ESAME
• Tipologia: corso teorico e pratico
• Destinatari:

  Questo corso è adatto ad arricchire le proposte didattiche degli istruttori delle discipline di fitness musicale di gruppo, di total body, di ginnastica aerobica, di ginnastica per la salute e il fitness e di arti marziali.

• Contenuti:

  Kravfit® è la rivoluzione del fitness che stavi aspettando. L'unico programma di fitness musicale capace di trasmettere le tecniche della difesa personale a ritmo di una musica studiata in funzione dei movimenti per non doversi concentrare sul numero di ripetizioni.
  Le migliori tecniche di attacco e difesa vengono trasformate in passi utilizzando tutti i piani di movimento per un allenamento totale del corpo che sviluppa la muscolatura in modo armonico e influisce positivamente sulla corretta statica corporea.
  I benefici più evidenti risultano: l'aumento della forza, dellaresistenza, della flessibilità, maggiore funzionalità dell'apparato cardio-circolatorio, notevole aumento della capacità percettiva e di reazione, equilibrio, agilità e coordinazione.
  Il Kravfit® allena inoltre le risposte istintive e i riflessi che permettono lo sviluppo di una maggior sicurezza in se stessi che si riflette positivamente sulle attività della vita quotidiana.
  L’esecuzione di movimenti continui ed intensi, fluidi ma esplosivi a tempo di musica è capace di caricare e motivare il partecipante creando delle reazioni positive e rigeneranti che aumentano l’autostima e fanno dimenticare lo sforzo fisico.
  
  ·         TEORIA
  
  Il programma prevede, nella sua parte teorica, argomenti di anatomia, fisiologia applicata allo sport, biomeccanica, neurologia, teoria e metodologia dell’allenamento, elementi di teoria della comunicazione.
  
  ·         PRATICA
  
  Imparerai i passi fondamentali basati sui movimenti delle tecniche del Krav Maga, nonché come utilizzarli e combinarli in un brano musicale scoprendo come la perfetta sincronia dei movimenti con la musica aumenti l'efficacia dell'allenamento.
  Ti diamo la libertà, basandoti sulle nostre linee guida, di costruire e personalizzare la tua lezione. Partirai con 45 minuti di lezione, completa di musica e sequenze, per iniziare ad insegnare subito.
  
  Articolazione oraria:  totale 36 ore + esame
  
  -          Lezione pratica tecnica con docente 8 H
  -          Studio individuale dispensa 16 H  (argomenti di anatomia, fisiologia applicata allo sport, biomeccanica, neurologia, teoria e metodologia dell’allenamento, elementi di teoria della comunicazione.
  -          Lezione on line tramite video didattico visualizzazione e 4H
  -          esercitazioni individuali su tecnica kravfit 8 H
  
  -          Esame finale :
  o   test scritto domande a risposta multipla su contenuti dispensa teoria
  o   prova pratica tecnica kravfit  (in presenza o tramite video clip)

• Certificazione: DIPLOMA NAZIONALE ACSI