Informazioni aggiuntive

• Titolo: PREPARATORE ATLETICO SPECIALIST OCR BOOT CAMP MASC FITNESS
• Docente: prof. Antonio,Mario Verdone
• Durata: tre livelli
• Tipologia: corso teorico e pratico
• Destinatari:

  La disciplina del Bootcamp nasce storicamente quale preparazione atletica militare statunitense, con l'obbiettivo di preparare al meglio i più importanti corpi militari; si basa su tecniche addestrative di fitness che  sono state studiate nel tempo dai loro migliori preparatori atletici per ottenere il massimo risultato possibile per ogni singolo allievo.

  Il Boot Camp da addestramento ginnico militare ha prodotto dei protocolli non militari, rivolti al condizionamento motorio globale delle persone interessate a questa forma di allenamento che per convenzione viene chiamata "military fitness".
  
  Il BOOT CAMP MASC é un metodo di Preparazione Atletica redatto sul riflesso di studi formativi in ambito sportivo-professionali -  italiani e non -  adottati all’interno delle Forze Armate, dalle Forze per Operazioni Speciali e ai Corpi Scelti. Come condizionamento fitness  si è contraddistingue  per le finalità generate: aumento delle prestazioni fisiche ( a partire dalle posture) , cura del  benessere fisico,  protocolli di preparazione atletica funzionale.
  Partendo dalle caratteristiche prestative richieste a un militare, l’obiettivo della disciplina dal punto di vista atletico mira al pieno possesso delle qualità fisiche primarie (forza, velocità e resistenza), che congiuntamente alle caratteristiche psicofisiche allenabili (propriocettività, coordinazione ed equilibrio), consentono di esprimere al meglio le  capacità necessarie per assolvere compiti fisici , anche in condizioni operative estreme.
  
  Nel metodo MASC, Forza, Velocità e Resistenza rappresentano quindi le qualità fisiche di
  base che un addestramento mirato dovrà porre come obiettivo di miglioramento. Il programma MASC trasmette un metodo per  creare la giusta miscela tra quantità ed intensità dell'esercizio, tale da poter incrementare tutte e tre le qualità enfatizzandone una o più a seconda della specifica esigenza.
  In conclusione possiamo ampiamente affermare che l'unione degli esercizi fisici presenti nei protocolli BOOT CAMP MASC siano in grado di  produrre benefici a gli utenti fitness, trovando inoltre ampio spettro di applicazione nei centri sportivi con proposte di allenamento che accompagnano gli allievi durante tutto l’anno sia negli spazi al chiuso che all’aperto.

   

• Contenuti:

  Preparatore Atletico OCR - Bootcamp MASC -
  Protocollo outdoor livello "Dune"
  Fase teorica  (fisiologia, didattica di insegnamento, marketing, regolamenti OCR-CAGSM, bandi di concorso FFAA/FFOO, specialità, metodiche, programmazione e periodicizzazione)
  Fase pratica (Joint Mobility training, Bodyweight training singolo e in coppia, Running, Suspension Training avanzato, Ostacoli).
  

  Protocollo outdoor livello "Head Quarter"
  Fase teorica (didattica di insegnamento, specialità, metodiche e programmazione, fisiologia);
  Fase pratica (Strongman Barbell, ballistic training (medicine ball & Clubbel, Joint Mobility training, Bodyweight training singolo), Super Yoke e attrezzature da gara. Allenamento della forza e sua importanza basilare nelle preparazioni fisiche per sport misti - Forza funzionale: i pattern motori di base su cui costruire la forza aspecifica: push, pull, hinge, squat, carry. - Come programmareel’allenamento della forza nelle varie fasi della preparazione (dall’aspecifico alla specializzazione) - Mezzi e metodi per l’allenamento della forza: gli esercizi con il bilanciere e con il super yoke - Dalla forza alla potenza: programmare la trasformazione - Mezzi e metodi per l'allenamento della potenza: clave e palle mediche.

  ESAMI DI QUALIFICA: Per ogni livello, diploma e qualifica si conseguono al termine di un corso full immersion di 18 ore e con il superamento dell’ esame che consta di 4 prove sostenibili on–line. L’esito finale sarà comunicato agli aspiranti trainer con voto pubblico in ventesimi.

  
  NB: il corso è rifrequentabile GRATIS ogni qualvolta si vuole, in ogni sede nazionale, previo accordi con la segreteria dell'evento.
  
  

  Corso Tecnici OCR Bootcamp MASC
  I Corsi di abilitazione per Tecnici e OCR è un corso tecnico, in formula full immersion, studiato per sia per coloro vivono la branca da professionista, sia per coloro che da semi neofiti si approcciano al mondo dei CAGSM (pentathlon militare) e gare OCR , desiderosi di entrare a far parte di questo ambito con senso di causa, cioè apprendendo tecniche e metodiche pratiche di superamento ostacoli, uniti ai regolamenti degli stessi e alle sfumature trasmesse dai campioni.

   

  QUALIFICHE

  - Assistente Preparatore atletico bootcamp MASC

  -e dai Campioni. Preparatore Atletico OCR - Bootcamp MASC 1 liv  

  - Tecnico  OCR (Obstacle Course Race)
  - Preparatore Atletico specialist OCR Bootcamp MASC  (su richiesta del corsista, solo per chi ha ambedue le qualifiche precedenti)
  - Preparatore Atletico OCR - Bootcamp MASC 2 liv 
  - Preparatore Atletico OCR - Bootcamp MASC 3 liv  

   

   

• Certificazione: Diploma Nazionale ACSI (EPS CONI)