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Le attività motorie dell’anziano, si sviluppano mediamente su di un blando regime aerobico, nel quale repentini aumenti di bpm e di pressione arteriosa devono lasciare spazio a camminate all’aria aperta (si spera pura), respirazioni dolci e prolungate, esercizi senza un significativo impegno muscolare .
Intorno ai 40-50 anni, la trasformazione di energia in lavoro e, quindi, movimento e forza, da parte del tessuto muscolare diminuisce in modo progressivo, ma tende a essere repentino senza esercizio fisico anche per ex atleti (SARCOPENIA). Tutto ciò, soprattutto se non confortato da una sana alimentazione, favorisce accumuli adiposi e di colesterolo anche per la mancanza di elasticità dei tessuti muscolari e articolari che “spingono” i cataboliti nei condotti espellenti.
Cosa dobbiamo fare se un ragazzo o ragazza non ha ancora trovato uno sport da fare che gli piace? Spesso i genitori, scambiando opinioni e impressioni tra di loro, sono indirizzati dalle loro stesse convinzioni, dal fatto che l’amico o l’amica vanno lì…, dal seguire le orme del padre o della madre e così via.
Cercherò di dare alcune informazioni per aiutare i genitori a capire cosa può fare più chiarezza, per dedurre e creare uno o più indirizzi motorio-sportivi per i loro figli.
il VILLAGGIO DEL FITNESS al laghetto dell’eur Roma
Il 5,6,7 giugno arriva il FEDERITALIA FITNESS VILLAGE : per gli appassionati del fitness e per gli amanti dell’aria aperta appuntamento al laghetto dell’Eur di Roma per vivere tre giorni indimenticabili. L’ingresso è gratuito per i visitatori che potranno vedere all’opera presenter internazionali, insegnanti di tante discipline, dimostrazioni sportive, spettacoli e premiazioni.
Per partecipare ai corsi e alle lezioni basta arrivare in tuta e scarpe da ginnastica e ci si può iscrivere direttamente sul posto, (per la ginnastica sui tacchi portare anche una decolté adatta!)
FEDERITALIA FITNESS VILLAGE si propone come una palestra all’aperto – circa 400 mq di prato e un area con palco – con un susseguirsi in parallelo di continue attività: esibizioni, gare, corsi, lezioni, workshop, fitness, aree espositive e spettacoli. All’interno della manifestazione Ompseco Expo Benessere questa manifestazione diviene un momento di scambio culturale, sportivo, sociale e soprattutto di interazioni interpersonali.
Dice Antonella Lizza - creatrice e coordinatrice dell’evento, resp. nazionale del Settore Fitness Federitalia e pluricampionessa mondiale di bodybuilding:
"La filosofia del FEDERITALIA FITNESS VILLAGE è la “Comunità” : il riunirsi di coloro che sono accomunati dalla stessa passione, indipendente dalla pratica sportiva agonistica o amatoriale. Viene proposta una visione del fitness come ecosistema del benessere interiore ed esteriore, sinergia tra mente e corpo; il leitmotiv del Villaggio è la socializzazione, la festa, la voglia di sorridere, la solidarietà."
Tanti professionisti saranno presenti in modo volontario per costruire questa festa del fitness che è anche spettacolo.
FEDERITALIA(Associazione Italiana per l'Assistenza, Sport e Tempo Libero) dal 5 al 7 giugno 2015 parteciperà al grande evento EXPO BENESSERE organizzato dall’OMPSECO presso il Laghetto dell’Eur di Roma; nasce così l’idea delFEDERITALIA FITNESS VILLAGE.
FEDERITALIA crede fortemente allo sport come veicolo portante e vincente che facilita l’integrazione tra i popoli, rispettandone le arti, la cultura, gli usi ed i costumi. L’expo Roma diviene quindi un momento di scambio culturale, sportivo, sociale e soprattutto di interazioni interpersonali. FEDERITALIA FITNESS VILLAGE sarà la realizzazione e la dimostrazione che questi intenti sono possibili grazie al grande lavoro svolto dalla creatrice e coordinatrice dell’evento la d.ssa Antonella Lizza, resp. nazionale del settore fitness Federitalia e pluricampionessa mondiale di bodybuilding.
FEDERITALIA FITNESS VILLAGE si propone come una palestra all’aperto – circa 400 mq di prato e un area con palco – con un susseguirsi in parallelo di continue attività: eventi e lezioni dove si incontrano lo sport, il fitness, la cultura estetica, il benessere, il mondo olistico e naturistico; dove si potranno esplorare discipline occidentali e orientali, scuole di antica tradizione e ultime innovazioni.
La filosofia del FEDERITALIA FITNESS VILLAGE è la “Comunità” : il riunirsi di coloro che sono accomunati dalla stessa passione, indipendente dalla pratica sportiva agonistica o amatoriale. Viene proposta una visione del fitness come ecosistema del benessere interiore ed esteriore, sinergia tra mente e corpo, come strumento di socializzazione, come collante di gioiosa volontà collettiva per poter esprimere ogni forma di potenziale fisico e spirituale.
La corporeità rappresenta la qualità che ogni essere umano attribuisce al proprio corpo, il suo senso di appartenenza alle cellule che lo costituiscono “essere nel mondo” (Merlaux- Ponty).Senza il nostro corpo, ovvero il nostro vivere, nessuno potrebbe lasciare un segno il quale, anche senza il corpo, i posteri potranno tenere “vivo”. L’esistenza è quindi necessaria per rappresentare qualcosa di noi che anche in futuro abbia un senso, alle volte più famoso che nel presente.
Ma il corpo è il qui e adesso di ogni esperienza, anche puramente intellettuale, è intelligenza fatta immagine, la mente di ognuno di noi, probabilmente può avere infinite connessioni con il Cosmo, l’Universo, l’Essere, ma senza il corpo non può averle con la Terra e senza l’esistenza non può pensare le connessioni di cui sopra.
L’essere nel mondo è quindi il principio che ci fa appartenere a una responsabilità, la quale probabilmente si nutre dei prodotti e dei principi della Terra Madre, quindi la prima responsabilità è il nostro benessere, sono i principi umanistico-esistenziali della scala dei bisogni (May, Rogers, Maslow…..).
Questi principi sono anche le responsabilità di colui o coloro che detengono a loro dire il potere politico-sociale, che aprono le strade all’intelligenza e alle iniziative dei singoli o dei gruppi al benessere sociale e di se stessi, attraverso diritti e doveri che regolano la Comunità, da loro stessi stabiliti come, speriamo sempre, rappresentanti del Popolo.
