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RIEDUCAZIONE FUNZIONALE E TRAUMATOLOGICA DELLA CAVIGLIA
Autore
Franco Simonetta, Basic Personal trainer Alta formazione Fitness
La caviglia è quella parte del corpo umano che collega la gamba e il piede e comprende l’articolazione tibio-tarsica che è situata fra le due ossa della gamba (tibia e perone) e un osso del piede (astragalo). È una troclea e possiede quindi un solo grado di libertà. Essa condizione i movimenti della gamba in rapporto al piede, sul piano sagittale. È necessaria, se non indispensabile, alla marcia, sia che avvenga su terreno piano o su terreno accidentato.
Essa è un’articolazione molto “serrata” e congruente, che subisce sollecitazioni estremamente importanti, poiché in appoggio mono podalico, essa supporta la totalità del peso del corpo, ulteriormente aumentato dall’energia cinetica, quando il piede prende contatto con il suolo con una certa velocità durante la marcia, la corsa o il salto.
È quindi facile immaginare i problemi da risolvere per realizzare delle protesi locali tibio-tarsiche affidabili nel tempo.
1. DISTORSIONE LATERALE DELLA CAVIGLIA
Le lesioni della caviglia sono molto comuni, quelle laterali rappresentano il 90% dei traumi.
Un calendario ricco di appuntamenti formativi da gennaio a aprile 2017. Non è completo e verrà aggiornato in progress con gli ulteriori corsi.
Come sempre troviamo:
- corsi di qualifica per istruttori e abilitazione all'insegnamento
- corsi di aggiornamento tecnico per istruttori
- seminari e workshop per tutti, appassionati e praticanti che vogliono migliirare conoscerìnze e saper fare.
I corsi hanno valenza nazionale ed è previsto rilascio di diploma o attestato Alta Formazione Fitness (vedi fac simile).
Per informazioni e iscrizioni rivolgersi a:
ALTA FORMAZIONE FITNESS
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CORSO ISTRUTTORE BODYBUILDING E FITNESS 1° LIVELLO - Roma, 18 e 19, 25 e 26 febbraio 2017
PROFILO COMPETENZE IN USCITA: accompagnare l’allievo nella corretta esecuzione degli esercizi, elaborare un programma di ingresso, saper applicare correttamente programmi strutturati da un tecnico di livello superiore, saper gestire la sala attrezzi e il rapporto con i colleghi.
1 livello SNaQ
E ‘ possibile frequentare singoli moduli o giornate come AGGIORNAMENTO TECNICO, viene rilasciato attestato valido per crediti formativi e percorso personal trainer ma non la qualifica oggetto del corso
- Contenuti
ALLENAMENTO CON SOVRACCARICHI TEORIA 12 H
A.sistema neuro-muscolare; adattamento all'allenamento e metodologie: forza, resistenza,velocità, ipertrofia ; basi di programmazione
B.principi generali dell'allenamento dal fitness al BB; struttura dell'allenamento con i pesi
C.variabili per l'esecuzione dell'allenamento, tecniche per principianti (teoria e pratica)
ALLENAMENTO CARDIOFITNESS TEORIA 4 h
Effetti dell’allenamento, frequenza allenante, soglia aerobica e soglia anerobica; I metodi temporali di allenamento, circuit training e metodi HIIT; Cenni sui Metodi per la potenza, per la resistenza, per consumo metabolico dei grassi
CORSO QUALIFICA ASSISTENTE ALLENATORE4-5 febbraio - ROMA
Punto di partenza per chi vuole lavorare nel campo sportivo e fitness, secondo le indicazioni SNaQ CONI che prevede progressioni di qualifica professionale su 3 livelli
Consente di lavorare come assistente (affiancando un tecnico nazionale) in più discipline e contesti : sala pesi, sport di squadra, ginnastica funzionale, sport combattimento. E' necessario avere almeno 2 anni di pratica nella disciplina scelta.
16 ore di teoria su aspetti basilari:apparato cardiocircolatorio; sistema muscolare; vie metaboliche; capacità condizionali e coordinative sistema osteoarticolare; le leve; postura corretta e prevenzione; i piani del movimento; terminologia anatomico - funzionale e didattica; normative e profilo professionale dell’istruttore; linee guida per insegnare il fitness; rapporto con il cliente: obiettivi personali e competenze relazionali; principi generali dell’allenamento; elementi di nutrizione per il benessere e lo sport
PER OTTENERE ATTESTATO QUALIFICA "ASSISTENTE ALLENATORE" è NECESSARIO SOSTENERE ESAME FINALE (la quota comprende anche esame e Tesserino Tecnico Nazionale)
Il corso è valido per la certificazione 1 liv. istruttore BB e Personal Trainer
Qualifica Us Acli - Coni valida a tutti gli effetti legali e fiscali (https://www.fitness-factory.it/il-sistema-dei-livelli-e-qual…)
PER CHI FOSSE INTERESSATO SOLO ALL'ATTESTATO DI AGGIORNAMENTO è POSSIBILE FREQUENTARE I SINGOLI MODULI COME SEMINARI
"Come rendere più interessante la lezione di Pilates Matwork con i tuoi allievi, semplificare o aumentare il livello di difficoltà della tua classe.
Alcuni vizi posturali possono essere semplicemente corretti con l’utilizzo degli stessi attrezzi.
Think Different , Choose Pilates ! "
WORKSHOP SABATO 14 GENNAIO 2016 - ORE 9,30 - 17,00
ROMA ASD MOVIN'UP
- Biomeccanica del movimento con la prof.ssa Antonella Cagnasso.
- Costruzione teorico pratica di lezione con piccoli attrezzi con Francesca Pace (softball, flex ring, bosu, foam roller)
Costo Workshop iscritti Albo Alta Formazione Fitness € 90
Costo Workshop non iscritti Albo Alta Formazione Fitness € 130
Per gli iscritti Albo Alta Formazione Fitness il Workshop è valido come aggiornamento Tecnico Nazionale e come crediti formativi per la certificazione Personal Trainer
